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较适合的水果，也就是说，所有食物的分解、排毒早餐吃法
早餐食用的1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。如果我把体内的毒素清除掉，而几乎所有的蔬菜、蔬菜、百病不生了那么该如何排毒有效呢?此给大家介绍的健康排毒早餐排毒要“趁早”下面就一起来看看佳排毒早餐怎么吃?
一、一定要有50%以上的蔬菜是生食的
选择蔬菜的原则:以根、
两种蔬菜
蔬菜是碱*所以我摄取的比例应较多，且含有高度的矿物质，
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