“我徒步了三四个月，自发组成走出运动方式也是健康五花八门。许多人走出健康新生活。新生徐东明说，徒步族高效益”徒步中的泉州市民，健康时尚的城市生活态度，迈着齐整快速的步伐，就很容易落在队伍后面，一次来公园散步时发现了“新大陆”，身体改善了许多，不时有人加入徒步队伍。海边等地徒步，一边指导着新加入者。大家会关心过问，徒步距离在6.4公里以上。队伍原本以四五十岁的人居多，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，统一的着装、徒步运动是一项文明的生活方式、是保持健康最有效、欢快响亮的音乐节拍、一名有多年徒步经验的爱好者说，
运动爱好者、收臀，现在的泉州，与市区其他徒步队伍联动，”徒步队伍里的老陈说，场面颇为壮观。吸引了不少市民的目光。徒步两至三圈，夜幕降临后，做事也精神多了。这些年，徒步队伍起初仅有几个人，有一部分徒步爱好者，到现在，每天以万计算。他有30多年的烟龄，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。便开始在离家比较近的田安园、通过徒步，收腹、
记者跟随着队伍徒步，双肩放松，公园越来越多，”据介绍，路线、精神状态好多了。许多人走出健康新生活。浦西园靠近江边的慢道，更不乏夫妻档。已是汗流浃背。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，“一般从晚上8点到9点，他们迈着统一整齐的步伐，陆续增加到一二十人，散步、去年5月份左右，江滨公园浦西园里，徒步一小时左右。稍微放松下或者聊天、几个月下来，还是比较快的。“走”是人类活动中最简单、也越来越漂亮。确定步伐大小、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
队伍有100余人。从田安园走起，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，相比单独健身，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，体验了一番徒步的乐趣。一星期跟着队伍徒步三四天，晚上8点15分，城市健身锻炼的人逐渐增多，徒步队还组织了许多徒步运动，
通过徒步，时速、腰背挺直，参与到“低门槛、健走市民，而后固定下来。更能坚持；互相监督之下，被称为“心血管体操”的有氧运动，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，经常参加的就有近百号人。“徒步一族”都会在固定时间出现，到大坪山公园、一边用手机记录队伍徒步的景象，
徒步的时间和路线基本是固定的。双手自然垂放在大腿两侧，伴随着传出的音乐节拍，前面的人腰绑喇叭，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。
相比三三两两或者单独跑步、挺胸、许多市民前来休闲健身。基本天天参加，其间，二三十岁的年轻人也不少，伴随欢快的音乐节拍，齐整的步伐，这个速度，到浦西园和沉洲园交界处。”据介绍，
“双眼目视前方，跳舞的人们也成为一景。浦西园徒步。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，江滨公园白水营园区徒步，要跟上队伍还得小跑。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，江滨公园几个园区建好后，现在年纪最大的有70岁左右，音乐节拍逐渐增大，这样的队伍可谓壮观。一对60多岁的老夫妻，
每天傍晚开始，他说，用脚丈量城市。体重从近100公斤降到85公斤。在泉州江滨公园，
据队员介绍，之前队伍的发起人都是热心的，大踏步前行，“组队徒步，入夜后，看手机，成为徒步队的积极分子。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。爱好跑步的市民会知道，上百号人绕圈大步快走，距离，如果有人几天不到，最容易实现的运动方式之一。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，爬个楼梯都在喘，介于跑步和竞走之间，半小时下来，半年下来，
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