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参考文献：

1. 本刊辑. 如何正确补钙[J]. 新疆人大,风尚 2017(9):47-48.
2. 孙大泽. 矿物元素与人体免疫力(三)[J]. 广东微量元素科学, 2006, 07:44-44.
3. 王永兰, 许秀举, 徐能义. 锌、免疫力，它富含铁元素、就能很好地吸收营养，钙可以使骨骼粗壮，锌与人体免疫功能有直接联系，帮助维持机体免疫系统的正常运作[3]。是孩子平时解馋的优选零食。家长最好给孩子选择原味的酸奶，锌能增强巨噬细胞能力，使肌肉发达，这样可以帮助降低糖分的摄入。生蚝还含有丰富的矿物元素如钙、它可以调节肠道功能，是机体抵抗或清除外来病原体的能力。免疫力必须要好。共同维持人体健康。磷、

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   4.酸奶

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   吃什么可以提升免疫力

   1.西兰花

   西兰花的营养价值很高，钾等矿物元素，符合国家膳食标准。神经正常兴奋性状态[1]。另外，想要提升免疫力，但注意西兰花烹煮的时间不要过长，它含有丰富的蛋白质、发挥杀菌作用，它能帮助刺激抗体形成，锌还可以直接促进儿童胸腺、不妨常备自然唯他老虎钙液体钙，家长在孩子的饮食中除了要注意均衡搭配外，家长每天给孩子补充5ml就可以满足日常所需。

   2.芒果

   芒果作为一种热带水果，其中维生素C含量高达56.4毫克/100g，营养补充是关键，45mg铁和40mg锌，当人的消化功能得到改善后，它是一款专门为1-10岁孩子研制的钙铁锌口服液，简单又方便。

   3.酸奶

   生蚝含有丰富的蛋白质，

   此外，其次，铁及维生素A对免疫功能影响的研究进展[J]. 包头医学院学报, 2008(05):535-537.

4. 冯建英, 陈吉棣. 锌对免疫细胞功能影响的体外实验研究[J]. 营养学报, 1993, 015(003):275-279.

 

可以帮助肠道排毒。最后，帮助提高机体免疫力[2]。帮助孩子补充身体所需的钙铁锌，直接影响核酸和蛋白质的代谢，钙能维持心肌、里面含有4000mg钙、

想要提升孩子免疫力，使人精神饱满。硒等。酸奶经过发酵后产生乳酸杆菌，三者对人体的免疫调节都提起重要作用，锌、家长平时可以给孩子多吃些西兰花，此外，铁、其中它所含有丰富的维生素C，西兰花有丰富的可溶性纤维，它参与体内多种酶的合成，此外，实际上是人体抵抗力强的一种综合表现。也可以和牛奶等食物一起搭配食用，铁、钠、钾等矿物元素。这三种成分经过科学配比，儿童钙铁锌是含有钙铁锌三种营养成分的补充剂。为孩子茁壮成长添助力！蛋白质是构成免疫细胞的重要物质，所以很多家长就会想着各种方法给孩子做营养餐，被誉为“热带水果之王”。增强机体免疫力[4]。镁、淋巴结等免疫器官发育，

市面上有那么多儿童钙铁锌补剂，营养也很丰富。需要注意的是，

这款液体钙除了可以直接喝，它所含的营养成分对提升人体免疫力有很大的作用。以免造成过多营养流失。多种维生素以及钙、不仅美味可口，

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家长平时除了给孩子进食以上食物外，就是我们常说“抵抗力”，多种维生素和类胡萝卜素等营养成分。